Milý Zoloft: Miloval som ťa, ale sme hotoví

Ležal som na podlahe, stočený do klbka, škaredý, plačúci a presvedčený, že život sa nikdy nezlepší. Bál som sa opustiť svoj vlastný byt a bol som presvedčený, že ten obrovský uzol úzkosti, ktorý sa v mojom žalúdku usadil, ma natrvalo zaťaží a udrží na podlahe. Asi každých päť minút to putovalo k zadnej časti môjho krku, potom sa mi uviazlo v krku a ja som zakvílil.

To bolo pred dvoma rokmi. Už sa tak necítim.

V roku 2014 mi lekár predpísal dávku 100 mg Zoloftu jedenkrát denne na zmiernenie symptómov depresie a úzkosti, z ktorých niektoré boli genetické a k niektorým sa pridal veľmi zlý šéf a hrozný rozchod. Už som spomínal, že som si vtedy myslel, že je úplne všetko úplne hrozné? Že sa veci nikdy, nikdy nezlepšia? Že by každý deň bol tmavší ako ten druhý, až nakoniec bolo všetko ako v čiernom? Tomu všetkému som veril.

A potom som to neurobil.

Pilulky pomaly, ale iste fungovali, a pomaly, ale isto som sa opäť začal cítiť ako ľudská bytosť. Už som neplakal, aby som spal, alebo som sa ráno zobudil presvedčený, že tento deň bude vysávať horšie ako deň predtým. Nevolal som svojmu bývalému priateľovi a neobvinil som ho, že mi zničil život, alebo som v práci tupo hľadel do počítača a kvílil nad každým rozhodnutím, ktoré som kedy urobil.

Vykonal som aj ďalšie zmeny. Prestal som piť na celý rok. Začal som lepšie jesť a cvičiť, meditovať, cvičiť jogu a chodiť na terapie. Potom som dostala prácu svojich snov, stretla som sa s manželom a presťahovala som sa do Kalifornie. Nesnažím sa byť reklama na Zoloft alebo niečo podobné. Nie som všetko „ZOLOFT - prinesie ti to manžela a opálenie“. Ale pomohlo to. Bola to Band-Aid, ktorý som vtedy potreboval, a most, ktorý ma zo smutného vreca ležiaceho na podlahe môjho manhattanského bytu zmenil na ženu, ktorou som chcel byť so životom, ktorý som si zaslúžil.

Nesnažím sa byť reklama na Zoloft alebo niečo podobné. Nie som všetko „ZOLOFT - prinesie ti to manžela a opálenie“. Ale pomohlo to.

V júni 2015, keď bol môj život na veľmi dobrom mieste, som začal zvažovať, že prestanem užívať tabletky. Zakaždým, keď som o tom premýšľal, začalo sa mi v bruchu trochu chvieť úzkosť. Dozvedel som sa, že toto je normálne. Myšlienka zastaviť lieky, ktoré zastavujú úzkosť, tiež spôsobuje úzkosť. 'Hlavnými problémami, ktoré som vo svojej praxi videl, keď ženy chcú prestať užívať antidepresíva, sú strach a nádej,' hovorí klinická psychologička Laurie Sanfordová. „Strach pochádza z premýšľania,“ spadnem opäť do jamy zúfalstva? “ a 'je so mnou niečo skutočne v poriadku?' a „budem úplne iný človek bez liekov?“ Zvlášť ženy sa obávajú účinku, ktorý bude mať ich odlišný emocionálny stav na ľudí, ktorých milujú. “

Ale tiež ma vzrušovala myšlienka vzdať sa liekov. Aj keď mali veľa úžasných výhod, moje tabletky mali vedľajšie účinky. V noci som sa tak potil, že som sa ráno zobudil čudne vlhký. Sľubujem vám, že to nie je ani trochu sexy. Stratil som časť svojej sexepíly a energie. Potreboval som oveľa viac spánku ako predtým, ako som ich začal brať. Chcieť viac spánku bolo nešťastie, pretože keď nemáte depresiu a úzkosť a život sa vám zdá úžasný, chcete byť pri všetkom hore.

A bol tu aj ďalší dôvod, prečo bolo vysadenie piluliek príťažlivé: v určitom okamihu som chcel mať dieťa s mužom, ktorého som sa chystal oženiť. Brankárku sme ešte nestiahli, ale jedného dňa by sme chceli a ja som si nebola istá, či chcem byť liečená, keď som otehotnela. A tak som s pomocou svojho úžasného lekára pomaly znižoval dávky liekov.

A toto sa stalo.

1. Vrátil sa mi sexepíl.

Nebol som jedným z ľudí, ktorí prestali mať radi sex a keď začali užívať antidepresíva. Stále som mal sex veľmi rád, len som po ňom nebol hladný. Užíval som si všetky tie krásne veci o sexe a väčšinu času som stále mohol mať orgazmus. Rozdiel je teraz v tom, že sa cítim ako nejaký sexuálny superhrdina. Teraz môžem byť skutočne sexuálnym hrdinom. Nielenže sú moje orgazmy bez námahy, ale chcem to urobiť. Chcem to robiť veľa, niekedy aj niekoľkokrát denne - a som ženatý.

2. Veľa plačem.

Dva roky som takmer neplakal. Teraz plačem takmer pri všetkom. Druhý deň som bol v lietadle, ktoré letelo na svadobnú cestu do Kene, plakal som presne sedemkrát. Dvakrát pri počúvaní pôvodného záznamu z obsadenia Hamilton , raz pozerať A čo Bob ( áno (A čo Bob) , raz keď mi letuška povedala, že im došlo občerstvenie zo zmrzliny, a poslednýkrát sledoval, ako slnko vychádza nad údolím Rift v Keni, pretože bolo jednoducho prekrásne. Podľa Sanforda je to celkom bežný vedľajší účinok vysadenia tabletky ako Zoloft.

3. Prestal som mať divné nočné potenie.

Toto bola najhoršia časť užívania Zoloftu. Potil som sa ako mužský lakrosový hráč na strednej škole, keď som ležal dokonale nehybný vo svojej posteli. Celkom som si zvykol prebúdzať sa v kaluži vlastného potu. Bolo to trápne a najskôr to bol dôvod, prečo som neoženil, keď som prvýkrát začal užívať pilulku. Kto by sa chcel natiahnuť, aby niekoho uprostred noci pripravil o lyžičku a odišiel s uletenou rukou? Ale akonáhle som tabletku zúžil na 25 mg. Začal som sa znova prebúdzať suchý!

4. Nezbláznil som sa.

Bola tam malá časť mňa, ktorá bola pripravená prísť o moje hovno. Bol som pripravený spadnúť späť na to poschodie a bojovať s tým uzlom úzkosti každé ráno. Bol som pripravený stratiť rozum. Bez ohľadu na to, koľkokrát si poviete, že teraz máte svoje sračky pod kontrolou, že ste si dali nové nástroje na zvládanie stresu, úzkosti a depresie - jogu, meditáciu, cvičenia, jedenie mnohých zelených vecí a pitie pestrofarebných nápojov šťava - žiadna z týchto vecí nie je chemikáliou v malej pilulke, ktorá hovorí vášmu mozgu, aby ste sa neposrali.

Bez ohľadu na to, koľkokrát si poviete, že teraz máte svoje sračky pod kontrolou, že ste si dali nové nástroje na zvládanie stresu, úzkosti a depresie ... nič z toho nie je chemická látka v malej tabletke, ktorá hovorí vášmu mozgu. nebyť posratý.

Ale nezbláznil som sa, dokonca ani z blízka. Niekedy zabudnem ísť na jogu a zjesť veľa zelených vecí a vypiť pestrofarebný džús. Meditácia sa mi zdá ako zadok, ale aj tak sa nezbláznim.

4. Stratím nervy oveľa jednoduchšie.

Vyrastal som v domácnosti, kde hlavnou formou komunikácie medzi mojimi rodičmi boli drobné hádky. Ak niekto nechal prázdny kartón s mliekom v chladničke, stratil diaľkové ovládanie, zabudol naplniť benzínovú nádrž alebo urobil inú podradnú chybu, niekto zvýšil hlas. Pred užitím Zoloftu som sa rýchlo naštval na veľa drobností. Zlomený klinec, parkovací lístok, cikajúci pes v dome, to všetko môže rýchlo prerásť do krízy. Väčšinu svojho života som predpokladal, že takto sa väčšina ľudí cíti väčšinu času. Len to zakryli. Až keď mi predpísali Zoloft, mohol som šťastne žiť v oáze pokoja, kde som neaktivoval bojovú ani úletovú mentalitu, ak sa mi sveter v sušičke zmenšil. Teraz, keď som prestal užívať drogu, je moja poistka opäť očividne kratšia. Rozdiel je teraz v tom, že si to viac uvedomujem, čo mi umožňuje nájsť rôzne spôsoby, ako to ovládať. Napriek tomu som druhý deň vyhodil latte z okna auta, keď som dostal parkovací lístok.

5. Prestal som mať šialenú chuť na cukor.

Netuším, prečo sa to stalo, ale keď som odišiel zo Zoloftu, prestal som sa uprostred noci prebúdzať a jesť celú nádobu Nutelly.

6. Nebojím sa svojho mozgu.

Vďaka tabletkám som sa cítil tak lepšie, že som si bol istý, že môj mozog musel byť veľmi, veľmi zlomený, aby bol tak dobre opravený. Prvý rok, čo som na nich bol, som vyzdvihol ich prednosti každému, kto by ich počúval. Niektorí ľudia sú hanbliví, dokonca sa hanbia za svoje antidepresívne predpisy. Nie ja. Bol som hlasný a hrdý. „Poviem vám niečo o mojej zázračnej droge,“ povedal som neznámym ľuďom na svadbe. Niekedy ich zaujalo, potešilo ich, že našli niekoho tak otvoreného v takej, niekedy tabuizovanej téme. Inokedy mi venovali pohľad, ktorý bol typicky vyhradený pre ľudí, ktorí na ulici kričia o Ježišovi.

Zastavenie Zoloftu bol desivé. Ale bolo to aj oslobodzujúce. Nemám pocit, že by som mal zlomený mozog. Rozumiem a oceňujem jej zložitosť. V momente, ako som prestal brať tabletky, som neprišiel o rozum. Niektoré veci sú iné, ale ja som sa ešte len schúlil do mračna a začal som znova škaredo plakať. Navyše je príjemné byť v suchu, keď sa ráno zobudím.