5 spôsobov obviňovania vo vzťahu poškodzuje to

'Ja by som ťa podvádzal, keby si ma tak veľmi nenarazil.' 'Zastavil by som sa, aby som sa hneval, keby si prestal byť nahnevaný na všetko.' 'Ja by som to neurobil, keby ste to neurobili.' - Tieto vyhlásenia sa vo vašom vzťahu neustále opakujú? Máte pocit, že bez ohľadu na to, čo robíte, niečo vždy zaostáva a vy ste za to jediný? Ak je odpoveď na tieto otázky 'Áno' , ste vo svojom vzťahu obeťou presunu viny.

Čo je to obviňovanie?

Zneužívatelia pri presúvaní viny nezodpovedajú za svoje činy. Chýbajú im emocionálna zrelosť a emocionálna inteligencia. Escapistické správanie je bežnou črtou činiteľov, ktorí menia vinu. Majú tendenciu prenasledovať seba a neustále vykresľujú negatívne situácie ako chybu niekoho iného. Čokoľvek robia, nech sa stane čokoľvek, vždy je to niekto, kto je obviňovaný z viny.

Akútna úroveň posunu viny môže viesť k šokujúcemu množstvu emocionálneho zneužívania, domáceho zneužívania a duševného obťažovania.

Je znepokojujúcejším zistením, že obete týchto hier viny začínajú veriť obvineniam zo zneužívateľov a zbytočne tvrdo pracujú na tom, aby sa vzťah zlepšil.

Obviňovanie sa vo vzťahoch Zdroj obrázka

Pre obete je ťažké uvedomiť si, že to nedokážu zlepšiť, pretože tvrdá práca, ktorú venujú zlepšovaniu vzťahu, len potvrdzuje vieru vieru v ich chyby, čo by im len poskytlo priestor na obvinenie obete ešte viac. ,

Psychológia za presúvanie viny

Všeobecne platí, že správanie viny-zmena sa deje z pripísania zlyhania interne. Keď ľudia zistia, že nie sú dosť dobrí pre svojich významných ostatných, cítia emócie neschopnosti, neschopnosti alebo nezodpovednosti. Namiesto toho, aby si uvedomili tento model a priniesli zmenu v správaní, začnú obviňovať svojich partnerov zo všetkého, čo sa v ich živote pokazí. Toto by sa mohlo považovať za pokus, aby sa cítili lepšie o sebe alebo aby narušili dôveru svojich partnerov.

Súvisiace čítanie: Prečo ma obviňujú z neúspechov môjho manžela?

Korene presunu viny možno vysledovať až do detstva zneužívateľa. Vyrastanie v nezdravom prostredí neprestajných argumentov môže viesť k zlej sebadôvere a násilník nakoniec obviňuje všetkých za všetko.

5 spôsobov, ako presúvanie viny ovplyvňuje váš vzťah

Neúprosný posun viny môže ovplyvniť vzťah. Môže to viesť k bojom, nízkej sebaúcte a dokonca aj k nim depresie , Internalizujete presúvanie viny, ak sa s vami stalo nasledovné.

1. Ste si istí, že všetko je vaša chyba

Veríte, že ste vždy na vine Zdroj obrázka

Hra viny vášho partnera je taká silná, že ste si istí, že všetko, čo sa vo vašom živote pokazí, je vaša chyba. Cítite sa byť bezmocnejší ako kedykoľvek predtým. Proaktivita, ktorú ste kedysi museli vylepšiť vo svojom vzťahu, sa zmenšila a vy sa obviňujete za toľko chýb a ich nápravu.

2. Bojíte sa robiť akékoľvek rozhodnutia

Neustále sa obávate, že akýkoľvek krok, ktorý podniknete, bude pre vášho partnera ďalšou chybou. Z toho istého dôvodu už neurobíte žiadne rozhodnutia. Tieto rozhodnutia môžu byť také malé, ako je kúpa novej položky alebo také veľké, ako je oznámenie vášho problému s partnerom. Istota, že budete obviňovaní za každú jednotlivú vec, spôsobila, že ste vystrašení, unavení av niektorých závažných prípadoch aj vystrašení.

Vy rozhodujete o sedení v rohu, nerobíte nič často, aby ste zabránili ďalšej epizóde emocionálne zneužívanie, Prestali ste robiť akúkoľvek formu voľby, aby ste sa vyhli akejkoľvek forme kritiky, ktorá je hlavnou červenou vlajkou, že posun viny výrazne ovplyvňuje váš vzťah.

3. Komunikačná medzera je širšia ako kedykoľvek predtým

Zdravý vzťah poskytuje osobe bezpečný priestor na zdieľanie svojich neistôt a zdravý rozhovor o problémoch v ich vzťahu. Vo vašom prípade však pokus o prediskutovanie vašich problémov vo vzťahu priamo vyústi do verbálneho zvratku toho, ako je všetko vina a ako keby ste niečo neurobili, váš partner by sa nechoval nesprávnym spôsobom.

Veľká medzera v komunikácii Zdroj obrázka

Ste veľmi oboznámení s rozprávaním o zmene viny a v dôsledku toho ste prestali hovoriť o svojich problémoch so svojím partnerom. Komunikačná priepasť sa rozširuje a rozširuje, ale nič nemôžeme urobiť, aby ste to zmenili, pretože na oplátku budete obviňovaní viac.

Súvisiace čítanie: Emocionálne zneužívanie - 9 znakov a 5 tipov na zvládanie problému

4. Cítite rozhorčenie voči svojmu partnerovi

Vo vašom vzťahu nie je miesto na rešpekt. Vyhnete sa návratu domov alebo rozhovoru so svojím partnerom. Ak cítite pocit hnevu zakaždým, keď premýšľate o svojom partnerovi, je to dôkaz, že zmena viny ovplyvnila váš vzťah a vy budujete resentmen t k svojmu významnému druhému.

Podráždenosť, hrôza, únava atď. Sú znakmi toho, že ste voči svojmu partnerovi rozhorčení a správne. Nikto nemôže neprestajne obviňovať a byť vždy obeťou. Nie vždy môže byť vaša chyba. Uvedomujete si, že ste zbytočne obviňovaní z výbuchu hnevu svojho partnera a myšlienka, že ste s nimi, je horká. To tiež znamená, že váš vzťah smeruje k porušeniu.

5. Intimita je stratený koncept vo vašom vzťahu

Neexistuje žiadna intimita Zdroj obrázka

Cítiš potrebu byť intímny, ale nechceš intimitu so svojím partnerom? Ak áno, je to jasný znak toho, že obviňovanie zneužívateľa ovplyvňuje váš vzťah spôsobom, ktorý nemožno zmeniť.

Určite by ste nechceli byť intímni s človekom, ktorý vás za všetko neustále obviňuje. Vzdialenosť sa od svojho partnera a vyhnúť sa vstupu do spálne, keď sú tam. Už neviete, ako byť intímny so svojím partnerom, pretože nesprávny pohyb v posteli by bola tiež vaša chyba. Zachráňte sa pred a beznádejné manželstvo pred zneužívaním viny posúvajúcej viny zruší váš život.

Existujú samozrejme spôsoby, ako zlepšiť vo svojom vzťahu veci a vyhnúť sa kronike, ktorá mení vinu, ale ak vaša významná iná jednoducho nedokáže mať rozumný prehľad o svojich chybách a vy ste neustále cieľom ich zúrivosti. , odstúpte od tohto vzťahu. Vina-posun je druh duševného obťažovania a emocionálneho zneužívania a zneužívateľ je menej pravdepodobné, že zmení svoje správanie. Vzťah plný hier viny je nezdravý vzťah, z ktorého sa musíte okamžite dostať.

Čo je zneužívanie vo vzťahu?

15 Známky emocionálneho zanedbávania v manželstve